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怎样才能提高性功能?性功能强是男人雄风，自信，健康的标志，而现实生活中有很多的男人苦于是“低性能”男，常见的表现为性生活时间短，根本给不了爱人高潮不能满足妻子等。很多男性朋友其实并不了解他们性功能低是一些疾病或者生理上的存在问题，一味的自责或者在心里暗自挣扎只会离性福越来越远，下面就怎样才能提高性功能我们来听江门民康男科医院专家的讲解。文字太长，直接咨询在线专家！

怎样才能提高性功能?江门民康男科专家：不要自责，首先要排除疾病原因导致的性功能低下

1、男性生殖系统疾病

男性包皮过长、包茎，生殖器官炎症、生殖器发育不全等疾病，或者因为某些器质性原因引起的疾病导致夫妻生活困难或者不能持久，久而久之就可能导致男性性功能低下，甚至失去欲望。发生此种情况，首先也要先治好男性生殖系统的其他疾病，有前列腺炎症的要先治好炎症，有包皮过长的要先割包皮，治好了疾病对心情和生活都会有很大的影响，对性功能低下的治疗有很大的帮助。

2、内分泌疾病

生殖腺功能低下、甲状腺功能低下或亢进、肾上腺皮质疾病、垂体疾病等内分泌疾病都可导致性欲的减退。引起生殖腺功能低下的疾病很多。Klinefelteri综合征、无睾症(Anorchism)、男性Turner综合征、垂体功能低下、蝶鞍上肿瘤等。它们可直接作用于睾丸水平;也可作用于下丘脑、垂体水平而间接影响睾丸的功能使睾丸酮的合成减少而致性功能低下。说明情况，在线专家辨明病症！

3、心理、精神因素引起的疾病

心理和精神因素是影响男性功能的很大的一个因素。临床表明，长期心情抑郁的男性患有性功能低下障碍的比率远远高出身心健康的男性。家庭生活、居室环境、环境因素发、夫妻感情等因素都会影响男性的心理，从而影响到男性的性功能。因此男性朋友们要想持续拥有比较好的性能力一定要随时保持良好的心态，不要过于抑郁，保持适当的体育锻炼，放松心情。

江门民康男科专家：如检查是非疾病原因以下7招助您性致勃勃

1.按摩阴囊强化男性精力：经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

2、多食韭菜：韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作，需要注意，如果口腔内韭菜味过重，可以咀嚼茶叶对抗。

3、锻炼性交肌肉：阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。

4、来场冷热水交替浴：这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。如何治疗，在线名医指导就医！

5、刺激腹股沟管部强化睾丸功：能刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

6、多食海鱼与海藻：在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素“之说。海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

7、保持规律性爱：“食色，性也”，古人对性的认识是极为深刻的。性欲是人的本能，酣畅淋漓、美好的、适度地性爱总是让人难以忘怀，性生活可以消除性紧张，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈代谢正常运转。体验到性爱美妙的人对性总有着无限向往，所以性爱本身就是最好的促性剂，但建议量力而行。

性功能低下警惕疾病应正确专业高效诊疗：加拿大生物反馈诊疗系统让您性趣勃发

江门民康男科医院斥巨资引进的加拿大“LABORIE电刺激生物反馈治疗仪”作为一种先进的治疗和检查仪器。生物反馈治疗仪运用生物反馈技术将正常情况下病人感受不到的自发的微弱肌电信号转变为视觉可看到的肌电信号(数字和图形)，让病人学会有意识地控制肌肉的运动，并结合电刺激帮助病人完成训练动作。可以用于中枢神经系统病变所致的运动功能障碍以及盆底肌功能障碍的康复训练。

技术特点：

1、8分钟评定量化评估盆底肌肉静息状态、收缩波幅、变异系数、持续能力和肌纤维运动类型等情况

2、一张表格自动分析数据，直观表现指示。大量实验获得的参考值，帮您轻松确定病情，实时跟踪疗效。

3、多媒体生物反馈采集患者生理信号至反馈系统，医生从反馈系统获得反馈信号，并以视觉和听觉的形式反馈给患者，医生再调节系统与阈值，调整治疗方案

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技术优势以及术后效果：

运用生物反馈治疗系统，利用生物电动态冲击锻炼盆底肌群，意念调控性神经反射中枢，靶向刺激底丛神经，让患者对自己的性活动达到随心所欲的调节。

优势一、精确定位、通络活血。运用生物电刺激重建盆底神经反射模式，逐步减轻尿急、尿频等尿路刺激症状。

优势二、生物磁振、调整肌力。产生生物电磁场，恢复调整肌肉力量和弹性，并逐步强化，改善局部疼痛及男性生理功能。

优势三、药液浸润、防止复发。将药力和肌肉状态调整合而为一，增强了局部免疫力，固化了肌肉习惯，防止复发。